Deine DNA sagt HALLO

Die Kenntnis der eigenen DNA ist der Schlüssel zu einem optimierten Selbst. 

Stelle dir vor, du kannst dem endlosen Rätselraten bei der Suche nach der perfekten Ernährung, dem effektivsten Fitnessprogramm und den richtigen Lebensstilentscheidungen entkommen.

Unsere genetische Veranlagung kann unser körperliches Aussehen, unsere Verträglichkeit von Lebensmitteln oder Medikamenten und die Wahrscheinlichkeit, an bestimmten Krankheiten zu erkranken, bestimmen. Dennoch ist damit unser Schicksal nicht besiegelt. Unser Ziel ist es, das genetische Wissen zu nutzen, um den Menschen die Möglichkeit zu geben, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es wünschen.

 Ernährung

• Auswirkungen von Kaffee und Koffein
• Wirkung von Omega-3 auf das HDL-Cholesterin
• Wirkung von Folsäure
• Herzschutz gegen Homocystein Coenzum Q10: das Anti-Aging-Molekül
• Entgiftung von Karzinogenen und Chemikalien Schutz vor oxidativem Stress und Alterung Ausreichende Selenversorgung
• Salz und Blutdruck
• Vitamin D3-Extraktion
• Gene, Laktose und Kalzium
• Entzündungen und Immunsystem Regulierung von LDL-Cholesterin und Triglyceriden
• Eisenaufnahme: die richtige Menge
• Lebensmittelliste für über 900 Lebensmittel

Gewicht

• Nährstofftyp
• Sport oder Kalorienreduktion?
• Erhaltung der Muskelmasse
• Kontrolle über Hunger- und Sättigungsgefühl Fettverteilung - wo sich Fett ansammelt
• Ernährungsplan
• Diätplan

Entgiftung

• Einfluss von Kaffee und Koffein
• Coenzym Q10 - das Anti-Aging-Molekül Entgiftung von Karzinogenen
• Chemische Entgiftung
• Schutz vor oxidativem Stress und Alterung
• Ausreichende Selenversorgung
• Alkohol und Drogen

Biologisches Alter & Epigenetik

• Genetischer Einfluss
• Erhaltung der Telomere
• Wirkung der mediterranen Ernährung
• Vergleich mit der Allgemeinbevölkerung
• Aktionsplan

Hier ein paar Beispiele aus meiner persönlichen DNA Analyse:

• Ich habe durch die DNA Analyse erfahren, dass Kaffee gesund ist, da es viele Antioxidantien aufweist. Nur können nicht alle Menschen das schädliche Koffein gleich gut verarbeiten. Zu meiner Freude und als Kaffeegeniesserin verträgt mein Körper Kaffee sehr gut, mein Körper kann das Koffein gut umwandeln und so ist Kaffee für mich sogar ausgesprochen gesund. 

• Ich bin ein Snack Typ. Mein Essverhalten verlangt Zwischenmahlzeiten. Da ich aber auch zu Fetteinlagerung und dem Jo-Jo-Effekt neige, wird mir empfohlen, mir gesunde Snacks wie Nüsse (mein Körper verträgt Nüsse gut) und für mich geeignete Früchte zu gönnen. Ich muss also nicht unbedingt mein Essverhalten, keine Snacks mehr, ändern, sondern mich entsprechend verhalten. Zum Glück enthält jede DNA Analyse eine ausführliche Liste mit den für dich zuträglichen Nahrungsmitteln.